あぶくたったの会
アブドミナルの平均重量：最大筋力 (1RM) 成人男性がアブドミナルを1回挙上できる 平均の重量は570kg で、これは 12kgを10～12回あげることに相当 します。 この平均値は「 週1回 The latest Tweets from あぶく (@bubble_uma) ウマ娘用アカウント チャンミオープンルール・エンジョイ勢
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